Träning på gymmet,

Idag var jag på gymmet i Sickla och tränade. Jag hade Anton med mig så han fick vara i barnpassningen, det funkade jättebra och han var glad hela tiden. Vilket är riktigt skönt. Jag körde mitt styrketräningspass med en uppvärmning på 10 minuter. Jag trodde faktiskt inte att jag skulle orka cykla 10 minuter, men det gjorde jag. Jag cyklade på ansträngningsnivån 3, ett av mina delmål är att komma upp till nivå 5 under uppvärmningen. Det finns totalt 10 stycken nivåer. Hela passet tog lite drygt en timme att genomföra, jag tränar på 9 stycken olika stationer och kör 3x12 repetitioner. Vi får hoppas att mina ansträgningar ger något resultat i framtiden.