Smoothie
150-200 gram frysta bär, t.ex. hallon, jordgubbar, annanas, blåbär, mango, melon, periska, björnbör m.m. ½ banan 2 dl yogurt 1 tsk strösocker (kan uteslutas)
Lägg alla ingredienser i en mixer/blender och kör den ett par minuter tills du fått en slätt smoothie.