Min start vikt var 72 kilo, det är ganska mycket till min 160 cm korta kropp. Mitt mål är att gå ner till 60 kilo, detta ska jag hinna göra fram till nyår 2006/2007. Jag vill inte gå ner för snabbt för då är det stor risk för mig att jag gå upp alla kilon igen och mer där till. Som delmål har jag 65 kilo. Det vill jag väga den 17 september 2006. Det finns ett undantag med min planering och det är utifall att jag skulle bli gravid med ett syskon till Anton. Då får mina viktminskningsplaner förskjutas till framtiden.

Jag kommer att väga mig varje söndagkväll med start den 25/6 2006. Jag kommer även att mäta min mått runt bysten, midjan, stussen och låren. Detta för att se hur många centimeter jag minskar. Det är ju så att man ibland bygger muskler istället för fettet och eftersom att musklerna väger mer än fettet så står vågen stilla eller kanske t.om. går upp. Mina resultat finns att läsa i min veckobok. För att lyckas med mina mål ska jag gå ner ungefär 350 gram per vecka. Något som inte alls känns som en omöjlighet. Det finns dock en risk med mig, och det är att jag ska tycka att det är för enkelt och därför slarva med motionen och det jag stoppar i mig. Men förhoppnigsvis så kan jag hålla mig i skinnet och ha en bra karaktär.

Hur ska jag då lyckas?

• Genom att äta mindra portioner.
• Genom att undvika fett och socker i mesta möjliga mån.
• Genom att promenera ofta och regelbundet.
• Genom att använda mitt gymkort minst 1 gång i veckan.
• Genom att äta regelbundet och inte småäta.